Kneipp-Verein Elten e.V.

Rheinpromenade 27
46446 Emmerich am Rhein


Tel.: 02822-931030

E-Mail:info@Kneippverein-Elten.de

www.Kneippverein-Elten.de

Veranstaltungen und Wochenübersicht 2017
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Jahresprogramm Kneippverein Elten 2017.p
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KURSANGEBOTE 2017

 

NEUER KURS- ZUMBA GOLD !!!

Der Kurs findet statt dienstags um 18 Uhr im Kolpinghaus.

 

Anmeldungen bei der Übungsleiterin

Corina Herentrey Tel. 02822-537482 oder
015168490360

              oder info@kneippverein-elten.de

 

Zumba Gold  ist ideal für  Senioren, Personen mit Bluthochdruck, für Neueinsteiger, Sportanfänger und Menschen mit ein paar Kilos zu viel.

 

Aber auch Menschen mit gewissen körperlichen Einschränkungen wie Rücken- oder Gelenkbeschwerden haben hier die Möglichkeit etwas für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit zu tun, da auf starke Drehungen oder Sprungübungen verzichtet wird!

Dieses Programm ist speziell für diese Personen aufgebaut, denen eine normale Zumba ® Einheit zu anstrengend ist.

Dabei werden alle Elemente beibehalten, die Zumba Fitness so beliebt macht: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton. Die Schrittfolgen sind weniger kompliziert, der Bewegungsablauf ist etwas vereinfacht, das Tempo wird zurückgenommen. Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit wurde auf die Bedürfnisse von aktiven Senioren, Neueinsteiger, Menschen mit ein paar Pfunden zu viel oder auch mit Bewegungseinschränkungen (z.B. nach einem Bandscheibenvorfall) angepasst.

 

  Spezielle Choreografien stärken die Ausdauer, Herz und Kreislauf und die Koordination

Damit fördert ZUMBA GOLD das aktive Bewältigen von Alltagssituationen und fördert das Wohlbefinden.

Zumba® Gold ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.

 

ZUMBA®Fitness-Kurs für Erwachsene

 

 Zumba® ist ein Tanz und Fitness Workout für alle, die sich gerne zu heißer lateinamerikanischer Musik mal richtig auspowern möchten.

 

Eine Stunde geballte Power wie Salsa, Merengue, Cumbia usw.. runden den                        Fitnessspaß ab !

 

Zumba ist für alle geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne viel Mühe einfach wegtanzen möchten.

Der gesamte Körper wird gestrafft und gleichzeitig wird die Kondition verbessert.

 

Dieser Kurs ist für Frauen, Männer und Jugendliche ab 18 Jahren !

 

Dienstags, 19.00 Uhr,  Kolpinghaus Elten 3,50 € / ÜE

 

An- und Abmeldung bei der Übungsleiterin

Corina Herentrey Tel. 02822-537482

 

ZUMBA-Schnupperstunde im Kolpinghaus
ZUMBA-Schnupperstunde im Kolpinghaus

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Demnächst Schnupperworkshop Line-Dance !!

Weitere Informationen folgen sobald Zeit und Ort feststehen

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NEU !!     FÜR`S HERZ

Herz-Sport-Gruppen

 

 

Ärztlich betreute und qualifiziert geleitete Herz-Sport-Gruppen. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung.

 

 

Rheinschule Emmerich

Hinter dem Mühlenberg

 

Montag  und Donnerstag 18 bis 19.30 Uhr

Information und Anmeldung: Corry van Eyl 0176-41442185

 

 

 

 

 

 

WASSERGYMNASTIK

Wassertemperatur ca. 30 °C
Wassertemperatur ca. 30 °C

WASSERGYMNASTIK


Bürgerbad Elten (Schule)            

                                          ÜE 3,00 € 

 

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers          die Gelenke, Sehnen und den Rücken            und kräftigen die Muskulatur sowie

                                                           das  Herz-Kreislaufsystem.


 

 Anmeldung                  Tel. 02822-931030

Tag    Uhrzeit     Anmeldung     Übungsleiter
Montag               

8.00-8.45

8.50-9.35(Senioren)

 

 0176-52830713    

    

    K.Kluitmann   

           

Montag

   19.00-19.45

      (Damen)

 0171-7828492      R. Angenendt               
Donnerstag      8.00-  8.45  0176-52830713

     K.Kluitmann

 

Freitag    20.15-21.00  02822-6967323

     S. Kolling

 

Samstag      7.20-8.05  0176/64312408

     D. Kanthofer

 

Samstag

     8.15-9.00

       (Reha)

 0176/64312408      D. Kanthofer

Samstag

  9.10-9:55

 0176/64312408

   

     D. Kanthofer

 
 Ferienkurse auf Anfrage

AQUA - FIT

 

Bürgerbad Elten (Schule) 

                                         ÜE 3,00 €

 

Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene bieten eine bunte Mischung aus Körperbewusstsein, Balance, Kraft und Ausdauer in Verbindung mit viel Spaß!


Tag          Uhrzeit
       Anmeldung  
       Übungsleiter
Montag        19.50 - 20.20        0171-7828492         Reiner Angenendt
Montag        20.40 - 21.10        0171-7828492

        Reiner Angenendt

 
 

AQUAPOWER

 

Im Wasser zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden

Bürgerbad Elten (Schule) 

                                         ÜE 3,50 €

 

Der Kneipp-Verein Elten e.V. bietet samstagsabends einen Aquapowerkurs an. Voraussetzung ist eine körperliche Grundfitness. AquaPower verlangt ganzen körperlichen Einsatz da es auf intensiven Ausdauereinheiten und Kräftigungsübungen aufbaut. AquaPower steht für die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Durch den Wasserwiederstand, der teilweise durch Kleingeräte erhöht wird, kommt es zu einem erhöhten Energieverbrauch. AquaPower in der Gruppe macht Spaß und führt zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden.

Samstag 17.20 Uhr-18.00 Uhr

Anmeldungen bei Übungsleiterin Allegra Angenendt unter 0171-7828492 oder info@kneippverein-elten.de

 

 

AQUA-FIT in der Schwangerschaft

                                               

Aqua-Fit ist für werdende Mütter mit viel Freude und Spaß verbunden                   und beeinflusst das Wohlbefinden           von  Mutter und Baby positiv.

 

Aqua-Fit ist eine Möglichkeit sich auch in der Schwangerschaft fit und mobil zu halten und eventuellen Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, hohem Blutdruck, Wassereinlagerungen und Ischias-Beschwerden vorzubeugen.

 

Kursleiterin Britta Heuvelmann Tel. 0177-6977316

Montag 11.30 Uhr.

 

BABYSCHWIMMEN

 

Bürgerbad Elten (Schule)           

                         ÜE 3,50 €

 

Wassergewöhnung mit Spiel und Spaß       für Mutter und Baby

 

 

Übungsleiterin Silke van Lier  Tel. 02828-1489

 

Donnerstags 09.00 - 09.45 Uhr und 9.50 - 10.35 Uhr

An- und Abmeldung bei der Übungsleiterin

KLEINKINDSCHWIMMEN (2-4 Jahre)

 

Bürgerbad Elten, Schule       

                        ÜE 3,50

 

Wassergewöhnung mit Spiel und Spaß        für Mutter und Kleinkind.

 

 


Übungsleiterin Silke van Lier  Tel. 02828-1489

 

Dienstags 16:00 - 16:45 Uhr

An- und Abmeldung bei der Übungsleiterin

 

 

 

Schwimmen lernen im Eltener Bürgerbad

 

Erwerb des Schwimmabzeichens „SEEPFERDCHEN“

 

 ÜE 6,50 bzw. 5 für Vereinsmitglieder

 

Der Kneipp-Verein Elten e.V. bietet samstags Schwimmkurse für Kinder an. Das Mindestalter beträgt fünf Jahre und die Kinder sollten bereits wassergewöhnt sein. Zunächst wird noch mit Hilfsmittel geschwommen, dann eigenständig. Die Kinder lernen sich stetig sicherer und mit wachsendem Vergnügen im Wasser zu bewegen. Ziel ist der Erwerb des Schwimmabzeichens „Seepferdchen“.

 

Samstag 16:00 - 16:40 Uhr

 

Anmeldungen beim Übungsleiter Allegra und Reiner Angenendt unter 0171-7828492 oder info@kneippverein-elten.de

 

 

Schwimmen lernen im Eltener Bürgerbad

 

Erwerb des Schwimmabzeichens „BRONZE“

 

 ÜE 6,50 bzw. 5 für Vereinsmitglieder

 

 

Voraussetzung ist der Besitz des Schwimmabzeichens „Seepferdchen“. Lernziel ist die Festigung des Brustschwimmens und das Erlernen einer zweiten Schwimmart. Am Schluss steht der Erwerb des Schwimmabzeichens „BRONZE“.

 

Samstag 16:40 - 17:20 Uhr

 

Anmeldungen beim Übungsleiter Allegra und Reiner Angenendt unter 0171-7828492 oder info@kneippverein-elten.de

 

 

 

Erwerb des Schwimmabzeichens „SILBER“

 

 ÜE 6,50 bzw. 5 für Vereinsmitglieder

 

Voraussetzung ist der Besitz des Schwimmabzeichens „BRONZE“. Lernziel ist die Festigung des Brustschwimmens und Rückenschwimmens, der Sprung ins Wasser,  2m tief und 10m Streckentauchen, Kenntnis der Baderegeln und Selbstrettung. Am Schluss steht der Erwerb des Schwimmabzeichens „SILBER“.

 

Samstag 16:40 - 17:20 Uhr

 

Anmeldungen beim Übungsleiter Allegra und Reiner Angenendt unter 0171-7828492 oder info@kneippverein-elten.de

 

 

 

 RÜCKENGYMNASTIK

RÜCKENSCHONENDE KONDITIONSGYMNASTIK

 

St. Martinusstift Elten               

                                               ÜE 2,00 €

 

Gut zur Stärkung aller Muskeln und Knochen

     
 

 

 

 


Übungsleiterin: Jutta Jansen                      Tel. 0031-316-542288

 

Mittwochs 19.00-20.00

An- und Abmeldung bei der Übungsleiterin

     

REHA-SPORT

Das Ziel des Reha-Sports ist Kraft, Ausdauer und Bewegung wiederherzustellen. Das Angebot wird individuell auf den Patient abgestimmt. Reha-Sport ist Hilfe zu Selbsthilfe und fördert die Motivation zur Bewegung.


REHA-TROCKENGYMNASTIK

 

Turnhalle Elten

 

Teilnahme mit Verordnung Krankenkasse

 

Samstags 10.15 - 11.00

Übungsleiter: Physiotherapeut Detlev Kanthofer Tel. 0176-64312408

An- und Abmeldung beim Übungsleiter

 

WASSERGYMNASTIK

 

Bürgerbad Elten

 

 Teilnahme mit Verordnung Krankenkasse

 

 

 

 

 

Samstags 8.15 - 9.00

Übungsleiter: Physiotherapeut Detlev Kanthofer Tel. 0176-64312408

An- und Abmeldung beim Übungsleiter

FÜR MICH

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TAI CHI CHUAN 
Pfarrheim Elten  ÜE 3,00 €    
                  
Meditation in Bewegung
Übungsleiterin Angela Magr                   Tel. 02822-791836
 
Donnerstag 17.45 -18.45 Uhr 
An- und Abmeldung bei der Übungsleiterin
 
Entspannung und Meditation
Pfarrheim Elten                    ÜE 5,00    
Max.10 Personen                     

 

Einmal im Monat aus dem Hamsterrad aussteigen, um zur Ruhe und einen anderen Blickwinkel auf die Dinge zu bekommen. Je nach Bedarf, werden verschiedene Meditationen angeboten. Zudem werden die fünf Sinne mit Bibel-Ölen oder dem inneren Lächeln unterstützt. Teilnehmerzahl max. 10. Kosten pro Abend 5,- €,

 

Ort: Kath. Pfarrheim Elten, Termin: Ab 07. März jeweils der erste Dienstag im Monat 18 bis 19.30 Uhr.

 

Gesundheitsberaterin Karola Limbach       Tel. 02850-9016466
 
Termine: ab 07. März jeweils der erste Dienstag im Monat.  Dauer 1,5 - 2h
An- und Abmeldung bei der Gesundheitsberaterin
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ENTSPANNUNGS-TRAINING NACH JACOBSON

 

St.Martinus-Stift Elten

14 ÜE

Mitglieder 29,50 €

Nichtmitglieder 39,50 €

 

 

 

 

 

                                Die Entspannungstechnik ist geeignet zur Bewältigung von Stress für Jung       und Alt.  Sie stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte.

 

Kleidung: bequem, sowie dicke Socken

Informationen und Anmeldung Ingeboreg Stecher : Tel. 02828-591

 

Dienstags: 04. April - 16. Mai 2017- 7 Abende     19.30-21.00 Uhr

 

 

GLÜCK

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EIN GEGLÜCKTES LEBEN! MIT KNEIPP

 

Treff: "Garten der Sinne", Emmerichseweg 2,          

NL 6909 Babberich

 

Kosten 5,00 € p.P               + Materialkosten

 

Mit der ganzheitlichen Gesundheitsfürsorge hat Sebastian Kneipp uns einen vertvollen Wissensschatz hinterlassen. Seine Lehre bereitet uns eine Fülle der Möglichkeiten unseren Tag mit hoher Lebensqualität zu bereichern und unserem geglückten Leben näher zu kommen. Einfache Anwendungen mit frischem, klaren Wasser, schmackhafte Speisen aus saisonalen Produkten, mild wirkende Pflanzen und Kräuter, Bewegung an der frischen Luft und kleine Pausen können uns dies jeden Tag nachhaltig spüren lassen. Für jedes Angebot benötigen Sie  wetterfeste, wärmende Kleidung, gutes Schuhwerk, ein paar Wollsocken und eine gehörige Portion Neugier!

Auch Kinder und Familien sind willkommen!

 

AM MORGEN

Tief einatmen, die Lebensgeister wecken und sanft wachkitzeln, sich wohltuend durchwärmt fühlen, mit frischer Lebensenergie jeden Tag beginnen.

 

Dienstag, 09.05.2017    09.00-10.30 Uhr.

AM MITTAG

Genussvoll innehalten, Kräfte sammeln und mobilisieren, zur wohlverdienten Ruhe kommen, tief durchatmend jeden Tag aufs Neue meistern.

 

Dienstag, 12.09.2017    12.30-14.00 Uhr.

AM ABEND

Entspannt ausatmen, den Alltag abwerfend, sich selber treu sein, mit einem Lächeln sein Tagewerk betrachten, wohlig und zufrieden in den Schlaf sinken.

 

Dienstag, 14.11.2017    16.30-18.00 Uhr.

 

Kursleiterin: Kneipp-Gesundheitspädagogin Jutta Schlütter-Bossmann

Anmeldung bis 14 Tage vor Termin unter:      Tel. 0031 316-248809

KNEIPPISCHE PFLANZEN

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KNEIPP KRÄUTERGARTEN

 

Besuchen Sie den Kneipp-Kräutergarten im St. Martinus-Stift.

 

Für alles ist ein Kraut gewachsen. Hier finden Sie bekannte und unbekannte Kräuter, sortiert nach Küchen- und Heilkräutern.

 

 

 

 

St. Martinus-Stift

Martinusstraße 5

46446 Emmerich am Rhein - Elten

GEFÜHRTE KRÄUTERWANDERUNGEN

                         

Die Teilnehmer werden nach einer kurzen  Einführung in die Welt der Kräuter am Wegesrand entführt. Es folgt ein Spaziergang durch die Natur mit überraschenden und informativen Ausführungen zu Inhaltsstoffen und Anwendungen

 

 

Es werden Wildpflanzen betrachtet, geprüft, geerntet und verarbeitet.

 

                   

Gründonnerstag, 13. April, 11 Uhr

 

Wir betrachten und sammeln die ersten Frühjahrskräuter, und bereiten daraus eine kraftvolle Gründonnerstags-Suppe, die auf einen alten Frühjahrsbrauch zurückgeht.

 

Samstag, 8. Juli, 11:00 Uhr

 

Die Fülle des Sommers lenkt unseren Blick auf die Blüten am Wegesrand. Im Anschluß stellen wir gemeinsam einen Ölauszug her.

 

Samstag, 14.10., 11:00 Uhr

 

Der Herbst ist die Zeit der Wildfrüchte und Wurzeln. Wir machen uns auf die Suche nach Hagebutte, Beinwell und anderen Wurzelkräutern.

 

 

                    Kosten 6,- € p.P., Information und Anmeldung          

                    Heilpraktikerin Birga Meyer, 02822-9767777 oder

info@naturheilpraxis-birgameyer.de

KOCHEN

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Kochen nach den Empfehlungen des Herrn Kneipp 

 

Wohlverdiente Snacks für die Mittagspause

 

Pfarrheim St. Martinus Elten

 

Kostenbeitrag: 9,00 € p.P.

 

Der gute Wille ist da, man möchte sich gesund ernähren. Doch lässt sich das umsetzen, wenn der Kiosk so nah, wenn die Kantine nicht meinen Vorstellungen entspricht, das Fastfood-Restaurants lockt, oder wenn ich mir einfach nicht die Zeit nehmen möchte, stundenlang in der Küche zu stehen, um gesunde Snacks für die Pause zu bereiten.

 

Dieser Kurs ist an Jugendliche und Erwachsene gerichtet, die Ideen suchen, eigene, schnelle und gesunde Snacks herzustellen.

 

 

Dies ist möglich am 05.04.2017 in der Zeit von 18 -20 Uhr. Anmeldung bis zum 29.03.2017 bei der Kneipp-Gesundheitspädagogin  Margit Reintjes (02828/928958) erforderlich.

 

 

 

 

KOSTENFREIE ANGEBOTE FÜR JEDERMANN

Offener Nordic-Walking-Lauftreff                - Trimmplatz Hochelten

Lockerer Lauftreff für Gleichgesinnte ohne Begleitung - keine Anmeldung

Mittwoch 9.00 Uhr

 

Barfuß- und Naturerlebnispfad Hochelten

2 km langer Barfußpfad durch den Hocheltener Wald mit 12 verschiedenen Untergründen, Kneipp-Arm und Tretbecken,

Trimmplatz und Schließfächern.

Nutzen Sie die Möglichkeit etwas für Ihre Gesundheit zu tun!

April - Oktober

Gesundheitspark St. Martinusstift Elten

Kneipp-Anlage mit Tret- und Armbecken, Barfuß-Kreis, Kräuter-Garten, Boule-Bahn etc.

April - Oktober