Kneipp-Verein Elten e.V.

Rheinpromenade 27
46446 Emmerich am Rhein


Tel.: 02822-931030

E-Mail:info@Kneippverein-Elten.de

www.Kneippverein-Elten.de

Unsere Veranstaltungen und das Wöchentliche Kursangebot 2019
Veranstaltungen & Wochenübersicht 2019.p
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Unser Jahresprogramm mit allen Highlights 2019
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KURSANGEBOTE 2019

 

ZUMBA I - für Senioren, Neueinsteiger und Alle mit ein paar Kilos zuviel

Der Kurs findet Dienstag um 18 Uhr in der Turnhalle Schule Elten, 4,00 € / ÜE, statt.

 

Übungsleiterin Nadja Jäger

Anmeldung unter Tel. 02822-931030 oder

info@kneippverein-elten.de

 

Zumba I ist ideal für Senioren, Personen mit Bluthochdruck, für Neueinsteiger, Sportanfänger und Menschen mit ein paar Kilos zu viel.

 

Aber auch Menschen mit gewissen körperlichen Einschränkungen wie Rücken- oder Gelenkbeschwerden haben hier die Möglichkeit etwas für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit zu tun, da auf starke Drehungen oder Sprungübungen verzichtet wird!

 

Dieses Programm ist speziell für diese Personen aufgebaut, denen eine normale Zumba ® Einheit zu anstrengend ist.

 

Dabei werden alle Elemente beibehalten, die Zumba Fitness so beliebt macht: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton. Die Schrittfolgen sind weniger kompliziert, der Bewegungsablauf ist etwas vereinfacht, das Tempo wird zurückgenommen. Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit wurde auf die Bedürfnisse von aktiven Senioren, Neueinsteiger, Menschen mit ein paar Pfunden zu viel oder auch mit Bewegungseinschränkungen (z.B. nach einem Bandscheibenvorfall) angepasst.

 

Spezielle Choreografien stärken die Ausdauer, Herz und Kreislauf und die Koordination

 

Damit fördert ZUMBA I das aktive Bewältigen von Alltagssituationen und fördert das Wohlbefinden.

 

Zumba® I ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.

 

ZUMBA® II   Kurs für Erwachsene

 

 Zumba® II ist ein Tanz und Fitness Workout für alle, die sich gerne zu heißer lateinamerikanischer Musik mal richtig auspowern möchten.

 

Eine Stunde geballte Power wie Salsa, Merengue, Cumbia usw.. runden den                        Fitnessspaß ab !

 

Zumba ist für alle geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne viel Mühe einfach wegtanzen möchten.

Der gesamte Körper wird gestrafft und gleichzeitig wird die Kondition verbessert.

 

Dieser Kurs ist für Frauen, Männer und Jugendliche ab 18 Jahren !

 

Dienstags, 19.00 Uhr,  Turnhalle Schule Elten 3,50 € / ÜE

 

An- und Abmeldung bei der Übungsleiterin

Nadja Jäger

oder telefonisch unter Tel. 02822-931030

bzw. unter www.kneippverein-elten.de

 

ZUMBA-Schnupperstunde im Kolpinghaus
ZUMBA-Schnupperstunde im Kolpinghaus

FÜR`S HERZ

Herz-Sport-Gruppen


Ärztlich betreute und qualifiziert geleitete Herz-Sport-Gruppen. 

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung.

 

Ort: Rheinschule Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1

Montag  und Donnerstag 18 bis 19.30 Uhr

Information und Anmeldung: Corry van Eyl 0176-41442185

 

 

WASSERGYMNASTIK

Wassertemperatur ca. 30 °C
Wassertemperatur ca. 30 °C

WASSERGYMNASTIK

 

Bürgerbad Elten (Schule)            

ÜE 3,80 € 

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers          die Gelenke, Sehnen und den Rücken            und kräftigen die Muskulatur sowie                  das  Herz-Kreislaufsystem.

 

Anmeldung                  Tel. 02822-931030

Tag Uhrzeit   Anmeldung Übungsleiter

Montag

 

8.00 - 8.45

8.50 - 9.35 (Senioren)

 0176-52830713    

K.Kluitmann

Montag

19.00 - 19.40

(Damen)

  0171-7828492 R. Angenendt

       Donnerstag

8.00 - 8.45

  0176-52830713

K.Kluitmann

Donnerstag

20.30 - 21.15

(Reha)

  0171-7828492

R. Angenendt

Freitag

20.15 - 21.00

  02822-6967323

S. Kolling

Samstag

7.20 - 8.05   0176/64312408

D. Kanthofer

Samstag

8.15 - 9.00

(Reha)

  0176/64312408 D. Kanthofer

Samstag

  9.10-9.55

 0176/64312408

D. Kanthofer

 
 Ferienkurse auf Anfrage

AQUA - FIT

 

Bürgerbad Elten (Schule) 

ÜE 3,80 €

 

Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene bieten eine bunte Mischung aus Körperbewusstsein, Balance, Kraft und Ausdauer in Verbindung mit viel Spaß!

 

Tag          Uhrzeit
       Anmeldung  
       Übungsleiter
Montag        19.50 - 20.30        0171-7828492         Reiner Angenendt
Montag        20.40 - 21.10        0171-7828492

        Reiner Angenendt

 
 

AQUAPOWER

 

Im Wasser zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden

 

Bürgerbad Elten (Schule), ÜE 3,80 €

 

Der Kneipp-Verein Elten e.V. bietet samstagsabends einen Aquapowerkurs an. Voraussetzung ist eine körperliche Grundfitness. AquaPower verlangt ganzen körperlichen Einsatz da es auf intensiven Ausdauereinheiten und Kräftigungsübungen aufbaut. AquaPower steht für die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Durch den Wasserwiederstand, der teilweise durch Kleingeräte erhöht wird, kommt es zu einem erhöhten Energieverbrauch. AquaPower in der Gruppe macht Spaß und führt zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden.

Samstag 17.20 Uhr-18.00 Uhr

Anmeldungen bei Übungsleiterin Allegra Angenendt unter 0171-7828492 oder info@kneippverein-elten.de

 

RÜCKBILDUNG AQUAFITNESS

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die nach abgeschlossener Rückbildung im Wochenbett ihren Beckenboden weiter stabilisieren wollen.
Der Aufbaukurs im Wasser stimuliert das Herz-Kreislauf-System, außerdem stabilisiert er die Körpermitte. Der Beckenboden wird mit gezielten Übungen gefestigt.Sport im Wasser verbessert den Fettstoffwechsel und den Zuckerstoffwechsel und unterstützt somit die langsame weitere Rückbildung, der in der Schwangerschaft beanspruchten Körperregionen.
Sport im Wasser macht Spaß, kräftigt die Muskeln und den Bewegungsapparat durch den zusätzlichen Wasserwiderstand.

7 ÜE immer Mittwochs ab dem 18.09.2019, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr
Anmeldung: metzners.emmerich@t-online.de
Kosten: Mitglieder Kneippverein 42 Euro, Nichtmitglieder 70 Euro

 

 

BABYSCHWIMMEN

 

Bürgerbad Elten (Schule)           

                          ÜE 3,80 €

 

Wassergewöhnung mit Spiel und Spaß   für Mutter und Baby

 

 

Übungsleiterin Silke van Lier  Tel. 02828-1489

 

Donnerstags 09.00 - 09.45 Uhr und 9.50 - 10.35 Uhr

An- und Abmeldung bei der Übungsleiterin

KLEINKINDSCHWIMMEN (2-4 Jahre)

 

Bürgerbad Elten, Schule       

                        ÜE 3,80

 

Wassergewöhnung mit Spiel und Spaß        für Mutter und Kleinkind.

 

 


Übungsleiterin Silke van Lier  Tel. 02828-1489

 

Dienstags 16:00 - 16:45 Uhr

An- und Abmeldung bei der Übungsleiterin

 

 

 

Schwimmen lernen im Eltener Bürgerbad

 

Erwerb des Schwimmabzeichens „SEEPFERDCHEN“

 

ÜE 6,50 bzw. 5 für Vereinsmitglieder

 

Der Kneipp-Verein Elten e.V. bietet samstags Schwimmkurse für Kinder an. Das Mindestalter beträgt fünf Jahre und die Kinder sollten bereits wassergewöhnt sein. Zunächst wird noch mit Hilfsmittel geschwommen, dann eigenständig. Die Kinder lernen sich stetig sicherer und mit wachsendem Vergnügen im Wasser zu bewegen. Ziel ist der Erwerb des Schwimmabzeichens „Seepferdchen“.

 

Samstag 16:00 - 16:40 Uhr

 

Anmeldungen beim Übungsleiter Allegra und Reiner Angenendt unter 0171-7828492 oder info@kneippverein-elten.de

 

 

Schwimmen lernen im Eltener Bürgerbad

 

Erwerb des Schwimmabzeichens „BRONZE“

 

ÜE 6,50 bzw. 5 für Vereinsmitglieder

 

 

 

Voraussetzung ist der Besitz des Schwimmabzeichens „Seepferdchen“. Lernziel ist die Festigung des Brustschwimmens und das Erlernen einer zweiten Schwimmart. Am Schluss steht der Erwerb des Schwimmabzeichens „BRONZE“.

 

Samstag 16:40 - 17:20 Uhr

 

Anmeldungen beim Übungsleiter Allegra und Reiner Angenendt unter 0171-7828492 oder info@kneippverein-elten.de

 

 

 

Erwerb des Schwimmabzeichens „SILBER“

 

 ÜE 6,50 bzw. 5 für Vereinsmitglieder

 

Voraussetzung ist der Besitz des Schwimmabzeichens „BRONZE“. Lernziel ist die Festigung des Brustschwimmens und Rückenschwimmens, der Sprung ins Wasser,  2m tief und 10m Streckentauchen, Kenntnis der Baderegeln und Selbstrettung. Am Schluss steht der Erwerb des Schwimmabzeichens „SILBER“.

 

Samstag 16:40 - 17:20 Uhr

 

Anmeldungen beim Übungsleiter Allegra und Reiner Angenendt unter 0171-7828492 oder info@kneippverein-elten.de

 

 

 

 RÜCKENGYMNASTIK

RÜCKENSCHONENDE KONDITIONSGYMNASTIK

St. Martinusstift Elten, Martinusstraße 5

Gut zur Stärkung aller Muskeln und Knochen


Mittwochs, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr


Übungsleiterin: Jutta Janssen           

Kosten: 2,00 € pro Übungseinheit

An- und Abmeldung bei der Übungsleiterin

Tel.: 0031-316-542288

REHA-SPORT

Das Ziel des Reha-Sports ist Kraft, Ausdauer und Bewegung wiederherzustellen. Das Angebot wird individuell auf den Patient abgestimmt. Reha-Sport ist Hilfe zu Selbsthilfe und fördert die Motivation zur Bewegung.


REHA-TROCKENGYMNASTIK

 

Turnhalle Elten

 

Teilnahme mit Verordnung Krankenkasse

 

Samstags 10.15 - 11.00

Übungsleiter: Physiotherapeut Detlev Kanthofer Tel. 0176-64312408

An- und Abmeldung beim Übungsleiter

 

 

 

REHA - WASSERGYMNASTIK

 

Bürgerbad Elten

 

 Teilnahme mit Verordnung Krankenkasse

 

 

 

 

 

Samstags 8.15 - 9.00

Übungsleiter: Physiotherapeut Detlev Kanthofer Tel. 0176-64312408

An- und Abmeldung beim Übungsleiter

 

Donnerstags 20.30 - 21.15

Übungsleiter: Reiner Angenendt Tel. 0171-7829492

An- und Abmeldung beim Übungsleiter

FÜR MICH

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TAI CHI CHUAN 
Pfarrheim Elten  ÜE 3,00 €    
                  
Meditation in Bewegung
Übungsleiterin Angela Magr                   Tel. 02822-791836
 
Donnerstag 17.45 -18.45 Uhr 
An- und Abmeldung bei der Übungsleiterin
 

KNEIPPISCHE PFLANZEN

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KNEIPP KRÄUTERGARTEN

 

Besuchen Sie den Kneipp-Kräutergarten im St. Martinus-Stift.

 

Für alles ist ein Kraut gewachsen. Hier finden Sie bekannte und unbekannte Kräuter, sortiert nach Küchen- und Heilkräutern.

 

St. Martinus-Stift

Martinusstraße 5

46446 Emmerich am Rhein - Elten

GEFÜHRTE KRÄUTERWANDERUNGEN

 

 

Die Teilnehmer werden nach einer kurzen Einführung in die Welt der Kräuter am Wegesrand entführt. Es folgt ein Spaziergang durch die Natur mit überraschenden und informativen Ausführungen zu Inhaltsstoffen und Anwendungen

 

 

Es werden Wildpflanzen betrachtet, geprüft, geerntet und verarbeitet.

 

 

 

Gründonnerstag, 18. April 2019, 11:00 Uhr

 

Wir betrachten und sammeln die ersten Frühjahrskräuter, und bereiten daraus eine kraftvolle Gründonnerstags-Suppe, die auf einen alten Frühjahrsbrauch zurückgeht.

 

Samstag, 6. Juli 2019, 11:00 Uhr

 

Die Fülle des Sommers lenkt unseren Blick auf die Blüten am Wegesrand. Im Anschluß stellen wir gemeinsam einen Ölauszug her.

 

Samstag, 12. Oktober 2019, 11:00 Uhr

 

Der Herbst ist die Zeit der Wildfrüchte und Wurzeln. Wir machen uns auf die Suche nach Hagebutte, Beinwell und anderen Wurzelkräutern.

 

Kosten 8,- € p.P.

 

Information und Anmeldung

Heilpraktikerin Birga Meyer, 02822-9767777 oder

info@naturheilpraxis-birgameyer.de

 

 

KOSTENFREIE ANGEBOTE FÜR JEDERMANN

Offener Nordic-Walking-Lauftreff                - Trimmplatz Hochelten

Lockerer Lauftreff für Gleichgesinnte ohne Begleitung - keine Anmeldung

Mittwoch 9.00 Uhr

 

Barfuß- und Naturerlebnispfad Hochelten

2 km langer Barfußpfad durch den Hocheltener Wald mit 12 verschiedenen Untergründen, Kneipp-Arm und Tretbecken,

Trimmplatz und Schließfächern.

Nutzen Sie die Möglichkeit etwas für Ihre Gesundheit zu tun!

April - Oktober

Gesundheitspark St. Martinusstift Elten

Kneipp-Anlage mit Tret- und Armbecken, Barfuß-Kreis, Kräuter-Garten, Boule-Bahn etc.

April - Oktober