Wasserkurse für Groß und Klein



Bewegung im Wasser macht Spaß. Unsere Wasserkurse finden alle

im „Bürgerbad Elten“ statt. Das Wasser ist 30º warm und die Preise verstehen sich inklusive Eintritt & Versicherung.

Eine Übersicht über unsere "Wasser-Termine"


Tag Uhrzeit   Anmeldung Übungsleiter

Montag

 

8.00 - 8.45

8.50 - 9.35 (Senioren)

0176-52830713

K.Kluitmann

Montag

19.00 - 19.40

(Damen)

0171-7828492 R. Angenendt

Montag

19.50 - 20.30

20.40 - 21.20

(Aquafit)

0171-7828492 R. Angenendt

       Donnerstag

8.00 - 8.45

0176-52830713

K.Kluitmann

Donnerstag

20.30 - 21.15

(Reha)

 0171-7828492

R. Angenendt

Freitag

20.15 - 21.00

 02822-9757383

J. Verholen

Samstag

7.20 - 8.05

0176/20164680

M. Gerritzen
Samstag

8.15 - 9.00

(Reha)

0176/20164680 M. Gerritzen

Samstag

  9.05 - 9.50

0176/20164680

M. Gerritzen

Samstag

17.20 - 18.00

 0171-7828492

A.&I. Angenendt

 
 Ferienkurse auf Anfrage

Aquafit

Reiner Angenendt - 0171-7828492

Wann:              

Montag, 19.50 Uhr - 20.30 Uhr, 20.40 Uhr - 21.20 Uhr


Ort:                   

Bürgerbad Elten


Kosten:             

3,80 € pro Übungseinheit


Eine gewisse körperliche Grundfitness wird vorausgesetzt. AquaFit
erfordert körperlichen Einsatz und beinhaltet einige Ausdauereinheiten
und Kräftigungsübungen. AquaFit führt zur Verbesserung
des Herz-Kreislauf-Systems. Durch den Wasserwiederstand, der
teilweise durch Kleingeräte erhöht wird, kommt es zu einem erhöhten
Energieverbrauch. Bewegung im Wasser in der Gruppe
macht Spaß und führt zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden.

Aquapower

Reiner Angenendt - 0171-7828492

Wann:              

Samstags, 17.20 Uhr - 18.00 Uhr


Ort:                   

Bürgerbad Elten


Übungsleiterin: 

Allegra & Indra Angenendt

Kosten:             

3,80 € pro Übungseinheit


Wassergymnastik "Frühschicht"

Karin Kluitmann - 0176-52830713

Wann:              

Montag, 08.00 Uhr - 08.45 Uhr,

               08.50 Uhr - 09.35 Uhr


Ort:                   

Bürgerbad Elten


Kosten:             

3,80 € pro Übungseinheit


Wassergymnastik, für einen guten Start in den Tag. Wir arbeiten mit verschiedenen Gegenständen wie z.B. Hanteln, Schwimmnudeln oder Scheiben. Jeder macht mit, ganz individuell nach seinen Möglichkeiten.

Wassergymnastik „Donnerstag“

Karin Kluitmann - 0176-52830713

Wann:              

Donnerstag, 08.00 Uhr - 08.45 Uhr


Ort:                   

Bürgerbad Elten


Kosten:             

3,80 € pro Übungseinheit


Mache Dich fit mit Wassergymnastik, für einen guten Start in den Tag, Wir arbeiten mit verschiedenen Gegenständen wie z.B. Hanteln, Schwimmnudeln oder Scheiben. Jeder macht mit, ganz individuell nach seinen Möglichkeiten.

Wassergymnastik „Spätschicht“

Reiner Angenendt - 0171-7828492

Wann:              

Montag, 19.00 Uhr - 19.40 Uhr


Ort:                   

Bürgerbad Elten

Kosten:             

3,80 € pro Übungseinheit


Bewegung macht Spaß und Wassergymnastik in geselliger Damenrunde erst recht. Regelmäßige Bewegung führt zu einer körperlichen Grundfitness. Durch die teilweise Nutzung von Kleingeräten wird der Wasserwiderstand erhöht und die Fitness gesteigert.

Wassergymnastik „Freitag“

Janine Verholen - 0160-91768783

Wann:              

Freitag, 20.15 Uhr - 21.00 Uhr


Ort:                   

Bürgerbad Elten

Kosten:             

3,80 € pro Übungseinheit


Mache Dich Freitagsabend in geselliger Gruppe fit für das Wochenende. Wassergymnastik in der Gruppe macht Spaß und führt zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden.

Wassergymnastik „Samstag“

Marion Gerritzen - 0176-20164680

Wann:              

Samstag, 07.20 Uhr - 08.05 Uhr,

                 09.05 Uhr - 09.50 Uhr


Ort:                   

Bürgerbad Elten

Kosten:             

3,80 € pro Übungseinheit


Nutzen Sie die frühen Morgenstunden um etwas für Ihre körperliche Fitness zu tun. In geselliger Runde macht Bewegung im Wasser Spaß. Wassergymnastik ist ein Ganzkörpertraining und ist durch den Auftrieb des Wassers rücken- und gelenkschonend. Zudem kann eine Kräftigung der Muskulatur und des Herzkreislaufsystems erzielt werden.

Babyschwimmen

Silke van Lier - 0157-36544283

Wann:              

Donnerstag, 09.00 Uhr - 09.45 Uhr

                      09.50 Uhr - 10.35 Uhr


Ort:                   

Bürgerbad Elten

Kosten:             

3,80 € pro Übungseinheit


Wassergewöhnung mit Spaß und Spiel für Mutter/Vater und Baby. Der Begriff „Babyschwimmen“ ist hier eigentlich irreführend. Beim Kurs handelt es sich um eine sanfte Wassergewöhnung bei der Mutter/Vater und Baby sich mit viel Spaß und Spielen im Wasser bewegen. Der Boden der Kleinschwimmhalle ist hochgefahren.

Kleinkinderschwimmen

Silke van Lier -  0157-36544283

Wann:              

Dienstag, 16.00 Uhr - 16.45 Uhr


Ort:                   

Bürgerbad Elten

Kosten:             

3,80 € pro Übungseinheit


Hier sind Kleinkinder willkommen, die erfolgreich aus dem Alter der Wassergewöhnung im Babyschwimmen herausgewachsen sind. Bei diesem Kurs handelt es sich um eine weiterführende Wassergewöhnung bei der Mutter/Vater und Kleinkind sich mit viel Spaß und Spielen im Wasser bewegen. Der Boden der Kleinschwimmhalle ist hochgefahren.

Seepferdchenkurs

Reiner Angenendt - 0171-7828492

Wann:              

Samstags, 16.00 Uhr - 16.40 Uhr


Ort:                   

Bürgerbad Elten


Übungsleiterin: 

Allegra & Indra Angenendt

Kosten:             

6,50 € pro Übungseinheit

 

5,00 € für Vereinsmitglieder


Die Kinder lernen sich stetig sicherer und mit wachsendem Vergnügen im Wasser zu bewegen. Ziel ist der Erwerb des Schwimmabzeichens „Seepferdchen“.

 

Das Mindestalter für den Kurs beträgt fünf Jahre und die Kinder sollten bereits wassergewöhnt sein. Zunächst wird noch mit Hilfsmittel geschwommen, später dann eigenständig.

Bronze/Silber

Reiner Angenendt - 0171-7828492

Wann:              

Samstags, 16.40 Uhr - 17.20 Uhr


Ort:                   

Bürgerbad Elten


Übungsleiterin: 

Allegra & Indra Angenendt


Kosten:             

6,50 € pro Übungseinheit

 

5,00 € für Vereinsmitglieder


Voraussetzung ist der Besitz des Schwimmabzeichens „Seepferdchen“. Das Lernziel der Kurse ist die Festigung des Brustschwimmens und das Erlernen einer zweiten Schwimmart bzw. Tauchen, Springen und Baderegeln. Am Schluss steht der Erwerb der Schwimmabzeichen „BRONZE bzw. SILBER“.

Rückbildungsgymnastik

Sylke Metzner & Laura Peters -  metzners.emmerich@t-online.de

Wann:                   

Mittwoch, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr


Ort:                        

Bürgerbad Elten


Kosten:                   
 

70,00 € pro Kurs

42,00 € für Vereinsmitglieder

 

Informationen:        

Der Einzug erfolgt per Lastschrift durch den Kneippverein.

 

Mindestteilnehmer: 10 (max. 15)


Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die nach abgeschlossener Rückbildung im Wochenbett ihren Beckenboden weiter stabilisieren wollen. Der Aufbaukurs im Wasser stimuliert das Herz-Kreislauf-System, außerdem stabilisiert er die Körpermitte. Der Beckenboden wird mit gezielten Übungen gefestigt. Sport im Wasser verbessert den Fettstoffwechsel und den Zuckerstoffwechsel und unterstützt somit die langsame weitere Rückbildung, der in der Schwangerschaft beanspruchten Körperregionen. Sport im Wasser macht Spaß, kräftigt die Muskeln und den Bewegungsapparat durch den zusätzlichen Wasserwiderstand.