BALANCE

Yoga

Beim Yoga im Kneippverein erwartet dich eine wohltuende Praxis, die Körper, Geist und Seele nährt. Yoga versteht sich als ganzheitlicher Weg, der Bewegung und Stille verbindet. Dynamische Übungen schenken Energie und Stabilität, sanfte Haltungen lösen das tiefe Gewebe und schaffen Beweglichkeit und Raum. In den Kneipp-Yoga-Stunden kannst du in entspannter Atmosphäre deine eigene Yogapraxis vertiefen.

Alle Yoga-Utensilien stehen vor Ort für dich bereit.

Tai Chi

Tai Chi Ch´uan ist Meditation in Bewegung. In unserem Kurs wird die kurze Form im Yang Stil geübt. Es handelt sich um ein traditionelles chinesisches Bewegungssystem, welches zur Entspannung sowie zu körperlicher und geistiger

Balance führt. Eine vorgegebene Abfolge von Bewegungen wird langsam, sanft und fließend ausgeführt. Um das Haltungs- und Bewegungsgefühl für T‘ai Chi Ch‘uan zu entwickeln, werden kurze Meditationssequenzen und Übungen aus dem Chi Gong in den Kurs einfließen. Der Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet.

Bitte Handtuch und Stoppersocken mitbringen