Wasserkurse für Groß und Klein

iplady Aquakurs - Wassergymnastikkurs für starke Frauen im Bürgerbad Elten 

Der Kneippverein Elten e.V. freut sich einen speziellen Wassergymnastikkurs für starke Frauen anbieten zu können. Er findet als Schnupperstunde am 04. und 11. April und dann als Anfängerkurs vom 2. Mai bis 11. Juli 11-mal Freitagsabend um 

21.00 Uhr im Bürgerbad Elten statt. 

Unter der Leitung von Übungsleiterin Jasmin Peters bietet der Verein eine sichere 

und einladende Umgebung für alle Frauen, die unter Lipödem, Lymphödem oder Adipositas leiden, sowie für starke  Frauen, die  sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen möchten. Die Krankheitsbilder Lipödem / Lymphödem und Adipositas sind oft mit Scham behaftet und verhindern so Bewegung und Sport in der Öffentlichkeit. 

In diesem Kurs stehen nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das 

Wohlbefinden und die Gemeinschaft im Vordergrund.

Die Teilnehmerinnen können unter gleichgesinnten in einer unterstützenden und privaten Atmosphäre ihre Beweglichkeit verbessern, Kraft aufbauen und 

neue Freundschaften schließen. Eine Treppe, bei Bedarf auch ein Kran, führen bequem ins Wasser und es steht ein Rollator für das Bad zur Verfügung. 

Egal, ob die Teilnehmerinnen bereits Erfahrung im Wassersport haben oder neu 

in der Welt der Wassergymnastik sind; hier sind Sie herzlich willkommen, werden Spaß an der Bewegung haben und die wohltuende und entlastende Wirkung 

des Wassers spüren.

Bewegung im Wasser macht Spaß. Unsere Wasserkurse finden alle

im „Bürgerbad Elten“ statt. Das Wasser ist 30º warm und die Preise verstehen sich inklusive Eintritt & Versicherung.

Aquafit

Eine gewisse körperliche Grundfitness wird vorausgesetzt. AquaFit erfordert körperlichen Einsatz und beinhaltet einige Ausdauerein-heiten und Kräftigungsübungen. AquaFit führt zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Durch den Wasserwiderstand, der teilweise durch Kleingeräte erhöht wird, kommt es zu einem erhöhten Energieverbrauch. Bewegung im Wasser in der Gruppe macht Spaß und führt zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden.

Wassergymnastik "Frühschicht"

Wassergymnastik, für einen guten Start in den Tag. Wir arbeiten mit verschiedenen Gegenständen wie z.B. Hanteln, Schwimmnudeln oder Scheiben. Jeder macht mit, ganz individuell nach seinen Möglichkeiten. Für Männer und Frauen ab 55 Jahre.

Wassergymnastik „Spätschicht“

Bewegung macht Spaß und Wassergymnastik in geselliger Damenrunde erst recht. Regelmäßige Bewegung führt zu einer körperlichen Grundfitness. Durch die teilweise Nutzung von Kleingeräten wird der Wasserwiderstand erhöht und die Fitness gesteigert.

Wassergymnastik „Donnerstag“

Mache Dich fit mit Wassergymnastik, für einen guten Start in den Tag. Wir arbeiten mit verschiedenen Gegenständen wie z.B. Hanteln, Schwimmnudeln oder Scheiben. Jeder macht mit, ganz individuell nach seinen Möglichkeiten. Für Männer und Frauen ab 55 Jahre.

Wassergymnastik „Freitag“

Mache Dich Freitagsabend in geselliger Gruppe fit für das Wochenende. Wassergymnastik in der Gruppe macht Spaß und führt zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden.

Wassergymnastik „Samstag“

Nutzen Sie die frühen Morgenstunden um etwas für Ihre körperliche Fitness zu tun. In geselliger Runde macht Bewegung im Wasser Spaß. Wassergymnastik ist ein Ganzkörpertraining und ist durch den Auftrieb des Wassers rücken- und gelenkschonend. Zudem kann eine Kräftigung der Muskulatur und des Herzkreislaufsystems erzielt werden.

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist gesund und macht Spaß. In der Gruppe folgt man zu flotten Rhythmen den Übungen des Kursleiters. Mit Bewegung im Wasser kann man gemeinsam mit Freude etwas Gutes für seinen Körper tun. Es gelten die aktuellen Sicherheits- und Hygienemaßnahmen.

Babyschwimmen

Wassergewöhnung mit Spaß und Spiel für Mutter/Vater und Baby. Der Begriff „Babyschwimmen“ ist hier eigentlich irreführend. Beim Kurs handelt es sich um eine sanfte Wassergewöhnung bei der Mutter/Vater und Baby sich mit viel Spaß und Spielen im Wasser bewegen. Der Boden der Kleinschwimmhalle kann hochgefahren werden.

Kleinkinderschwimmen

Hier sind Kleinkinder willkommen, die erfolgreich aus dem Alter der Wassergewöhnung im Babyschwimmen herausgewachsen sind. Bei diesem Kurs handelt es sich um eine weiterführende Wassergewöhnung bei der Mutter/Vater und Kleinkind sich mit viel Spaß und Spielen im Wasser bewegen. Der Boden der Kleinschwimmhalle kann hochgefahren werden.

Seepferdchenkurs

Die Kinder lernen sich stetig sicherer und mit wachsendem Vergnügen im Wasser zu bewegen. Ziel ist der Erwerb des Schwimmabzeichens „Seepferdchen“. Das Mindestalter für den Kurs beträgt fünf Jahre und die Kinder sollten bereits wassergewöhnt sein. Zunächst wird noch mit Hilfsmittel geschwommen, später dann eigenständig.

Samstags Schwimmen lernen im Eltener Bürgerbad und Erwerb des Schwimmabzeichens „Seepferdchen“ 

Bronze

Voraussetzung ist der Besitz des Schwimmabzeichens „Seepferdchen“. Das Lernziel der Kurse ist die Festigung des Brustschwimmens und das Erlernen einer zweiten Schwimmart bzw. Tauchen, Springen und Baderegeln. Am Schluss steht der Erwerb der Schwimmabzeichen „BRONZE, SILBER oder GOLD“.

Samstags Schwimmen lernen im Eltener Bürgerbad und Erwerb des Schwimmabzeichens „Bronze, Silber oder Gold“ 

Silber/Gold