Lebensordnung


Rückenschule


Gut trainierte Rücken, Bauch- und Brustmuskulaturen können Rückenschmerzen vorbeugen und die komplexen Bewegungsabläufe des Rumpfes stärken. Ausgebildete Übungsleite vermitteln spezielle Übungen, die den Teilnehmern die Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Audauer des Körpers aufzeigen. Zudem werden die individuelle Körperhaltung und die allgemeinen Bewegunsgabläufe im Alltag, Beruf und Freizeit optimiert. Es gelten die aktuellen Sicherheits- und Hygienemaßnahmen.


Wann:                         Dienstag:         10:00 - 11:00 Uhr

                                   Donnerstag:     19:30 - 20:30 Uhr

Ort:                             Kursraum, Luitgardisschule Elten, Bergstraße

Übungsleiterin:           Silke van Lier

Anmeldung:                0157365442483

 

Kosten:                       4,60 € pro Übungseinheit