Lebensordnung



Rückenprävention


Der Rücken - Bring Bewegung in dein Leben

Aktiv durch den Tag, dass eigene Körperfühl verbessern und Entspannung lernen.

 

Ziel des Kurses sind Spannungsschmerzen und Bewegungseinschränkungen gezielt thematisieren,

und durch fachlich begleitetes Training Wohlbefindlichkeitsstörungen zu beheben.

Oft haben große Schmerzen nur kleine Ursachen und können mit einfachen Mitteln entgegen gewirkt werden.

Zur Anwendung kommen spezielle Methoden nach „Liebscher und Bracht“ (Modul 1 Schmerztherapie) individuell begleitet durch Gesundheitscouch Silke van Lier.

Den eigenen Rücken stärken, in Balance bleiben, Mobilisierung und Spaß am Sport sind nur wenige Stichworte, die hier angeführt werden.

Voraussetzung dafür ist natürlich die eigene Motivation, denn ein gewisses Quantum Bewegung stoppt nicht nur den Knochenverfall, sondern kurbelt sogar den Wiederaufbau von Knochenmasse an. Wer rastet der rostet, Beweglichkeit fängt im Kopf an.

Fit bleiben ist angesagt. Rückenfreundlich leben und wirksame Hilfe zur Selbsthilfe sind durch verschiedene angeleitete Maßnahmen angesagt.

Es handelt sich bei dem Training nicht um eine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt auch keinen Arztbesuch oder sonstige zur Diagnostik bzw. Behandlung von Krankheiten erforderliche Maßnahmen.

 

Zeitlich begrenzt durch den Kneippverein ELTEN subventionierter Einführungskurs.


Wann:

Dienstag:       10:00 - 11:00 Uhr

Donnerstag:   19:30 - 20:30 Uhr

 

Wo:

Kursraum, Luitgardisschule Elten, Bergstraße

 

Übungsleiterin:

Silke van Lier

 

Anmeldung:

0157365442483

 

Kosten:

12 € pro Übungseinheit